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2016年11月16日 19:08
▲金信英狂甩31公斤。（圖／翻攝自韓網）
南韓搞笑女星金信英原先以肉肉的形像示人，外表可愛、幽默的談吐獲得許多觀眾支持，近年減肥有成，瘦了29公斤整個人小了一號。她近期上節目分享減重心得以外，提起瘦身的契機時震驚現場觀眾。
金信英減重秘
訣
4. 每天都要固定
吃三餐。
事實上，金信英去健康檢查時，醫生告訴她「10年後你可能就不在了」，嚇了很大一跳，實在太過震驚，為了健康就此展開瘦身計畫。她認為其實減重就是少吃點，並且一定要搭配運動，特別公開秘訣和眾人分享。
▲金信英一直以肉肉的形象示人。
（圖／翻攝自韓網）
1. 攝取充分
的蛋白質。
2. 每天固定運動2小時以上。
3. 少吃會
影響可以幫助長肌肉的鹽巴。
金信英近期上南韓節目《1對100》時，節目話題帶到她從73公斤經瘦到44公斤了，整整減了29公斤的事情，令人好奇的是突然展開瘦身計畫的理由，她對此回應其實首要就是健康。
5. 肚子餓的時候，以
杏仁、番茄、地瓜和黃瓜等充飢。
記者張筱涵／綜合報導
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