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5.降低阿茲海默症、帕金森氏症發病機會





許多研究發現,綠茶裡的兒茶素能減低變形鍊球菌的生長,是你口腔內最具傷害性的

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細菌。此外,兒茶素還能殺死細菌並且抑制流感病毒,讓你更加健康。

4.降低罹癌風險

3.降低罹患第二

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型糖尿病的風險

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1.增強代謝功能

2.殺菌、預防感染

以為只有咖啡有醒腦作用?其實綠茶才是真正能讓你提振精神的飲料,科學家表示,綠茶能有效維持大腦的活躍及健康。

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生活中心/綜合報導

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近期研究發現,有喝綠茶習慣的女性罹患乳癌的機率降低了22%,是因為綠茶裡的抗氧化劑能幫助中和引發癌症的氧化損傷,降低整體癌症的發生機率。

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喝綠茶能降低阿茲海默症及帕金森氏症的發生,這是最普遍的兩種神經退化性疾病,綠茶裡的兒茶素具有保護跟避免神經元生病的效果。

6.增強性慾

想更「性福」嗎?可將咖啡換成綠茶,綠茶裡的茶胺酸類似興奮劑,夠增加男性跟女性體內的多巴胺,讓你

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們「性」致勃勃。

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7.增強腦部功能



8.讓你更聰明

綠茶內的茶胺酸能

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刺激大腦活動,讓你的大腦處於極佳狀態,例如提高專注力、警覺心等,還能讓你長時間更專心。

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第二型糖尿病困擾了全世界約3億人口,而喝綠茶能用來對抗這個疾病,藉由改善胰島素的靈敏度,並降低血糖,達到降低糖尿病形成

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的風險。

▲想提神不一定要喝咖啡!換喝綠茶也是不錯的選擇。(圖/取自librestock網站)

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早上起來好睏?上班到下午總是昏昏欲睡?想提神不一定要喝咖啡!或許你可以換個更健康的飲品。國外網站《lifehack》整理出喝綠茶的以下8大好處,比起咖啡,綠茶是你更健康的選擇,不但性質溫和,對身體的好處也比咖啡還要多

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想減肥嗎?那就多喝綠茶吧!研究發現,綠茶可加速新陳代謝。此外,其實多數燃脂補給品內都含有綠茶成分,喝綠茶搭配健康的生活方式,或許會讓你脂肪減少。

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